mes 500 premiers km de vélotaf

Les déplacements à vélo en ville prennent de plus en plus d'importance, mais ce modèle est-il possible en campagne ?  Beaucoup d'avis divergent sur le sujet à un moment où les déplacements doux, sans voiture, sont de plus en plus à la mode. Une seule manière de se forger un avis pertinent : Essayer ! 

UTCA un ultra-trail de 78km en bord de mer

Après avoir couru plusieurs courses de 50km ces dernières années j'hésitais à passer à la distance supérieure. Encouragé par mes amis je me suis laissé tenter par L'UTCA : un trail hivernal de 78km, sans trop de dénivelé, qui vous permettra de faire le tour complet de la côte de granit rose à partir de Lannion. Petit récit de 8 heures de courses pour ceux qui veulent en savoir plus ....

comprendre l'aponévrosite plantaire

L'aponévrosite plantaire   (appelée aussi fasciite plantaire) est une blessure qui affecte beaucoup de coureurs à pied. Bien souvent le diagnostic est difficile à établir et la blessure peut mettre plus d'un an à être soignée. Pas facile pour celui qui en est victime de comprendre ce qui lui arrive et donc de vivre sereinement cette période de repos forcé, surtout quand la cause est mal identifiée et conduit à un traitement inadapté. En ayant été victime,  j'ai voulu me documenter pour comprendre ce qui rendait cette pathologie si complexe. Entre articles médicaux et témoignages d'autres blessés je me suis rendu compte que derrière le mot "aponévrosite" il  se cache en fait des problèmes différents avec des points communs ...

Le Trail du Bout du Monde

à l'extrême ouest de la pointe bretonne se trouve un lieu magnifique : L'abbaye de  la pointe Saint Mathieu finie-terre . Située  en face des îles de Molène et Ouessant, frontière naturelle entre le continent l'océan atlantique et la manche , ce lieu a donnée son nom à tout le département du Finistère et par extension à différentes institutions locales comme  le festival du "bout du monde"   et autres Penn-Ar-Bed  ("bout du monde" en breton).  Cet endroit est parsemé de  nombreux chemins  et sentiers, dont le fameux GR34  qui fait le tour de la côte bretonne , c'est évidement un terrain de jeu idéal pour tous les passionnés de course à pied et de nature. Pas étonnant qu'on y organise un des trails les plus renommés de Bretagne : le trail du bout du monde , dont l'épreuve reine  est une course de 58km.  Petit récit de cette courses qui vous donnera peut être envie de découvrir la pointe Bretonne (ou de vous mettre à l'ultra?)

L'abbaye de  la pointe Saint Mathieu finie-terre

Estran vers Estran un ultra trail marin

"A travers l'Estran" est un trail de 32km assez particulier puisqu'il se déroule presque exclusivement dans l'Estran : " la partie de la cote située entre les limites extrêmes des plus hautes et des plus basses marrées!" Cette année les organisateurs proposaient  une nouvelle course de 50km : E.V.E. pour "Estran vers Estran". L'occasion pour moi de confirmer que ma première expérience réussie en ultra (sur le trail du golfe 56km en juin dernier) n'était pas que le fruit d'un coup de chance ...

sable, vase, cailloux, algues, flaques pendant 30km ... c'est ça l'Estran!

mon premier ultra-trail

Depuis le début de ce blog il y a une passion dont je n'ai pas parlé  :  le sport nature en général et la course à pied en particulier. Cela va bientôt faire 30 ans que je cours  et depuis 10 ans je pratique assidûment le trail.  Ayant  couru de nombreuses épreuves de 25 à 35km  je voulais m'attaquer à une course plus longue. Après quelques hésitations j'ai décidé de participer  le 28 Juin 2014 au Trail du Golfe,  une course de 56km!